科學備孕應該吃什么？"自從懷孕后，我就愛吃辣了，怎么了？" "你一定是懷的是女孩！" "那我從今天開始強迫自己吃酸的東西，不就可以生個兒子了嗎？" "那也不一定，頂多是個女的！" 酸的孩子有科學依據嗎？
其實，懷孕就像抽獎，在開獎之前，任何人都難免會對答案產生好奇，何況是在開獎前十個月。在沒有超聲波等現代方法的情況下，所有的準媽媽都不可避免地會用各種跡象來預測寶寶的性別。其中一個最普遍的關于生男生女的傳言就是酸兒辣女。事實上，懷孕后，孕激素水平增加，會抑制胃腸蠕動，減少胃酸的分泌。由于食欲下降，孕婦會喜歡吃酸、辣等刺激性食物來增加食欲。因此，孕婦是否喜歡吃酸的或辣的，其實與胎兒的性別無關。
還有一種說法是，準媽媽喜歡吃酸的東西，因為她的身體比較偏堿性，所以Y精子在這種條件下容易存活，從而生下男孩。食物的酸度是根據其在體內吸收和代謝后的情況來判斷的。如橙子或檸檬，雖然味道偏酸，但卻是堿性食物。而醋雖然是酸性的，但屬于中性食物。
媽媽吃什么，酸性的孩子不可靠？
那牡蠣是壯陽的嗎？爸爸們不應該多吃嗎？
牡蠣，又稱生蠔，被稱為 "海洋的牛奶"。含有豐富的蛋白質、氨基酸、各種維生素和各種微量元素。其中鋅的含量特別高，六個牡蠣所含的鋅是我們每天所需鋅的兩倍。鋅參與精子的生產和成熟，并使精子具有更好的活力，因此準備懷孕的男性可以適當補充鋅。然而，沒有直接證據證明鋅可以提高男性雄性激素水平并達到壯陽效果。
其實，很多所謂的壯陽食物，如韭菜、羊肉、狗肉、牛鞭、狗鞭、雞蛋、山藥等，除了一些只是補形的猜測外，大部分都重在提高身體的免疫力。
并不是所有想象中的壯陽食物都能起到壯陽的效果，如果你今晚沖動地吃了很多韭菜，準備回家 "加班"。"家里的阿姨不擅長這個，地沒耕好，就被踢下床了，壯陽效果白費了！"。
備孕應該怎么吃？
根據你的身體質量指數來調整你的飲食。適當的身體質量指數BMI18.5-23。
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