1.提高免疫力
甲魚含有豐富的動物膠質、角蛋白、銅、維生素D和其他營養物質，可以增加身體的抗病能力，調節身體的內分泌功能。它也是改善母乳質量、提高嬰兒免疫力和智力的良好補品。
2、皮膚護理
龜的腹板被稱為 "龜板"，是滋陰降火的珍貴中藥。它用于治療頭暈、嗜睡、虛熱、盜汗和其他疾病。它對治療頭部外傷后的持續頭痛也非常有效。龜板膠是一種大分子的膠原蛋白，含有皮膚所需的各種氨基酸，能滋養皮膚，起到美容健身作用。當然，龜板是一種傳統的中藥，應該由醫生根據情況來使用。
3、防癌抗癌。
龜肉及其提取物能有效預防和抑制肝癌、胃癌和急性淋巴細胞白血病，用于防治放療和化療引起的體弱、貧血和白細胞減少癥。
4、減輕壓力，減少脂肪。
鯛魚還具有良好的血液凈化作用，經常食用可以降低膽固醇，這對高血壓和冠心病患者有益。
5、壯陽、壯腰。
鯛魚還可以 "治療拉傷和受傷，加強陽氣，大力補充陰虛"。
6、滋陰補虛。
吃鯛魚對結核病、貧血、虛弱和許多其他疾病也有幫助。
7、有益于孕產婦
吃適量的鯛魚有利于母親的恢復，并提高母乳的質量。
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